Как правильно спать, в какую сторону лучше спать головой

Как правильно спать — это очень спорный вопрос. Многие люди говорят, имеет значение, как ложиться спать, кто-то утверждает, что никогда нельзя ложиться головой к дверям. Некоторые из них говорят голова должна быть повернута строго на восток, и не имеет значения, как лежат ноги. Эксперты фен-шуя говорят о том, что нельзя ложиться ногами к двери и к окну. В их понимании такая поза является поза мертвого человека да, именно так выносят покойника из дома. Почему нельзя спать головой к окну?

Народные приметы и поверья

Люди верили, что спать возле окна – это не самая лучшая идея. Считалось, что после захода солнца и до утра улицы наполняются нечистой силой. Нечисть может заглянуть в окно жилища и, воспользовавшись беззащитностью спящего человека, начать высасывать у него жизненные силы.

Особенно подвергаются риску те, кто спит с неприкрытыми занавеской окнами. Иногда нечистая сила может поселиться в голове человека и остаться в реальном мире, где будет творить злые дела. В такой ситуации можно посоветовать передвинуть кровать в другое место и закрывать окна шторами. Суеверные люди еще кладут на подоконники разные амулеты, иконы и т.д.

Сон ногами к двери

Первая причина сформировалась из-за традиций нашего народа. К примеру, ногами вперед всегда выносили покойника из его прежнего жилья. Сейчас ложе в доме практически всегда ставят таким образом, чтобы они стояли боком к двери. Бытует мнение, что если попытаться изменить эту старую традицию, живым станет намного проще существовать в реальном мире. Прежде всего, они не будут задумываться о том, как лечь в кровать и в какую сторону направить нижние конечности.

Еще одна черта связана с мифологией древнескандинавских стран. По этой версии, мир человека всегда окружает сообщество страшных монстров, которые так и норовят влезть в нашу реальность. От монстров человека, по мнению скандинавов, защищают стены дома, двери и окна. Соответственно, выход на улицу является путем в «тот мир». Древние скандинавы не понимали, что во время сна человек не умирает. Они думали, что когда человек спит, его душа может убежать через дверь, если спать ногами к выходу, и не вернуться никогда больше в тело своего хозяина. Что касается покойников, то их располагали подобным образом потому, что их душа и так уже была в загробном мире.

Объяснение этому суеверию весьма простое. Ложась ногами к дверям, человек чувствует себя незащищенным в психологическом плане. Именно поэтому, специалисты в области психологии говорят о том, что лучше все-таки ложиться в противоположную от двери сторону. В этом случае человек забудет о страхах, связанных с суевериями, и будет чувствовать себя спокойно и уверенно. Итак, с дверью и ногами всё понятно. А как быть с головой и окном?

Восток и его древние знания

Что же касается восточных верований, то в какую сторону спать головой, определяет свод правил, учение об энергии жизни Ци. По Фэншую движение небесных тел задаёт направление энергии Ци. Поэтому востоковеды советуют спать головой на восток. Староверы и язычники считали, что для тех, кто спит головой на восток, жизнь начинается каждый день с активизации всех важных центров, что такой способ даёт крепкое здоровье и светлый разум и силу.

Читайте также:  Запотевание пластиковых окон — поиск причин и их устранение

Восточные же учения говорят о том, что засыпая головой на запад, вы делаете возможным раскрепощение чувственной сферы и творческих способностей. Вообще говоря, обозначение для каждой из сторон света (которых Феншуй выделяет восемь, а не четыре), своё. Например, все западные направления (строго на запад, на юго-запад или на северо-запад) отвечают за эмоционально-духовную сферу, они же способствуют и плодовитости пары. Северные направления, выбранные для сна, усиливают настойчивость и выносливость, уравновешивают человека, но делают его прагматичнее и решительнее, придают мужественности и мудрости. Юг, юго-запад и юго-восток освежают все эмоции и делают характер более покладистым, а душевность и понимание — главными качествами в человеке. И непосредственно восточные направления отвечают за гармонию и стабильность в жизни человека, за успех во всех его начинаниях, за деятельность, направленную в любое русло с энергией и практичностью.

Секрет успеха не только в положении для сна

Фэншуй выделяет для гармонии и активности не только положение для сна человека. Важным моментом является и то, чтобы под кроватью не было никаких предметов, загромождающих ход свободному течению энергии Ци. Если Ци будет циркулировать беспрепятственно, ее потоки благоприятно отразятся на качестве вашей жизни.В вашей комнате не должно быть предметов, засоряющих пространство и беспорядка. Ци любит точность и последовательность, поэтому организовать пространство так, чтобы в комнате, где вы спите, было приятно находиться — задача, наверное, даже более важная, чем та, в какую сторону спать головой.

Стоит учитывать и то, чтобы кровать не стояла напротив дверей и окон, не являлась препятствием для передвижения по комнате, чтобы ничто не препятствовало проходу к кровати, то есть, чтобы на пути не стояли лишние предметы. Важно и то, что зеркала не должны отражать кровать ни сверху (зеркала на потолке), ни сбоку (шкафы-купе, декоративные зеркальные поверхности стен и т. д.). Зеркало — проводник иных энергий, и оно не должно путать или перебивать течение жизненных энергий для вас.

Почему не стоит спать головой к окну?

Подобное положение может негативно сказаться на ауре. Это спровоцирует развитие психологических и физических заболеваний. Человек становится раздражительным, агрессивным, что влечёт за собой проблемы на работе и в личной жизни.

Правильное расположение кровати

Во время сна, когда голова направлена в сторону окна, злые духи начинают вытягивать энергию из своей жертвы. Отдохнуть не получится. Утром человек будет чувствовать себя разбитым и уставшим.

Справка! Индийские йоги также не рекомендуют выбирать подобное положение, считая что окно способно вытянуть все силы из спящего. Они рекомендуют направлять голову в сторону стены.

К каким дверям нельзя спать ногами?

В современных домах и квартирах планировка предполагает множество дверей: начиная от входных дверей и заканчивая дверями в санузел и на кухню. Возникает закономерный вопрос: ногами к какой двери нельзя спать? Ответ будет однозначным: не рекомендуется спать ногами к входной двери и к двери в спальню. Входная дверь в жилище защищает дом и живущих в нем людей от напастей, бед и врагов, поэтому не стоит лишний раз искушать судьбу.

В спальне (согласитесь, это самая уединенная и потаенная комната в доме) нельзя спать ногами к дверям. Если не получается иначе поставить кровать, то можно повесить на дверь талисман или символически отделить дверь, поставив возле нее красивую фигурку или зеленое растение (например, можно повесить кашпо с цветами). И не удивляетесь, что цветок на новом месте начнет чахнуть, ведь он примет на себя энергетический удар со стороны агрессивного внешнего мира.

Читайте также:  Как правильно провести утепление деревянных окон

Наши предки верили, что нельзя спать ногами к двери, петли которой скрипят, – накликаете в дом беду. Надрывный скрип петель ассоциировался с плачем, стонами, поэтому считается дурным знаком иметь на входной двери скрипящие петли. У скептиков этому есть простое объяснение: скрип петель раздражает спящего человека, он беспокойно спит и утром просыпается уставшим, разбитым. В таком состоянии снижена концентрация внимания, поэтому вполне возможны ошибки, в том числе и роковые.

Каждый сам для себя решает, верить или нет в старинные приметы и поверья, но знать о них надо, хотя бы потому, что в некоторых случаях эти знания могут уберечь от беды.

Как нельзя ставить кровать в спальне

В процессе поиска оптимального места для ложа нельзя размещать его таким образом:

  • спинкой к оконному проему. Свет и доносящиеся звуки будут мешать ночному отдыху. Оптимальным выходом из этой ситуации станут плотные шторы на окнах;
  • напротив зеркальной поверхности. Зеркало будет обратно возвращать негативную энергию спящим;
  • напротив входа. Человек будет чувствовать себя незащищенным;
  • напротив стены туалета или ванной. Доносящиеся звуки сливающейся воды будут мешать спать;
  • на одной стороне с входом, когда дверь мешает обзору. Подобное местонахождение вызовет чувство тревоги, так как человек не будет видеть, кто заходит к нему в комнату;
  • на одной стороне с дверью. Избегать такого положения кровати стоит, если комната является проходной и другие члены семьи могут нарушить покой спящего, входя без предупреждения;
  • иметь общую стену с кухней. Если спинка стоит возле стены, примыкающей к кухонному помещению, то тепло и звуки, исходящие оттуда, будут мешать спать;
  • под низкой или наклонной стеной. Обитатели спальни начнут пребывать в состоянии тревоги, так как такая планировка начнет давить на них энергетически.
Как нельзя ставить кровать в спальне

Кровать около окна

Также не рекомендуется ставить изножье впритык к стене или вешать массивную люстру и другие предметы прямо над головой спящих. Подобное расположение освещения вызовет дискомфорт и чувство тревоги. Учитывая вышеперечисленные рекомендации, будет гораздо проще создать в спальне оазис спокойствия и гармонии. Наладить отношения в семье и перестать беспокоиться по мелочам позволят рекомендации по технике фэн-шуй.

Расположение кровати в спальне

Как нельзя ставить кровать в спальне

Как правильно вставать с кровати

Сердце – один из самых важных органов нашего организма.

Согласно древним холистическим теориям вставать с кровати нужно, повернувшись на правый бок, а затем постепенно подниматься наверх без рывков.

Именно таким образом вы меньше всего будете нагружать свою сердечно-сосудистую систему.

Как разбудить свое тело и мозг

Чтобы вставать по утрам бодрым и полным сил, потрите руки друг о друга и прикройте глаза ладонями. На руках сосредоточено множество нервных сосудов, которые вы активизируете, когда потираете руки.

Если после этого вы все еще чувствуете себя вялым и сонным, соедините ладони и подержите их вместе в течение нескольких минут. Такой метод должен быстро пробудить весь ваш организм.

Читайте также:  5 модных дизайнов пластиковых окон 2020 года

Правильная расстановка мебели

Как же всё-таки правильно спать по отношению к двери: головой или ногами? Общепринятым мнением считается, что нужно ложиться головой на север, повторяя распределение электромагнитных полей Земли (при это ноги – это юг). Если именно в таком положении вы поворачиваетесь ногами к двери, измените положение, желательно на восточное. При этом согласно учению фен-шуй направление может быть и другим, оно подбирается индивидуально, ориентируясь на число Гуа, которое высчитывается по дате вашего рождения.

При всем этом важно учитывать и другие моменты относительно положения тела во время сна по отношению к двери и другим предметам. Не рекомендуется ложиться:

  • головой к окну;
  • возле стенки с дверным проемом;
  • спиной к двери;
  • возле зеркала.

Правильная планировка спальни по возможному размещению кровати

Кроме того, что нежелательно спать ногами к двери, не рекомендуется ложиться головой напротив зеркала. Вообще стоит убрать из спальни зеркало или отодвинуть его таким образом, чтобы в нем не отражалась кровать и спящий человек.

Как видите, правильно расположить кровать может быть весьма затруднительно, особенно в условиях ограниченной площади в спальне. Но если вы не хотите лишний раз переживать о том, что из-за неправильного положения с вами может случиться что-то плохое во время сна или же ухудшится ваше здоровье, ложитесь головой в правильную сторону. Уверенность в ситуации на подсознательном уровне играет огромную роль.

Расставляя мебель в спальной комнате, многие подсознательно стараются поставить кровать таким образом, чтоб укладываясь на неё, не оказаться ногами к двери. Дискомфорт, который человек ощущает, лёжа на кровати ногами в сторону двери, имеет под собой суеверную основу. В чём суть такого суеверия? Имеет оно мистическое или реалистичное начало?

Что советуют относительно сна известные врачи

Рекомендации доктора Комаровского относительно того, как правильно спать, касаются в основном детей. Его наблюдения позволяют убедиться: крепче всего малыши спят на животе. Такая поза для них полезна:

  • ребенок сам и сравнительно рано начинает держать головку;
  • обеспечивается дополнительный «самомассаж» живота, благотворно влияющий на пищеварение и отхождение газов.

Но важно соблюдать определенные условия:

  • отсутствие подушки;
  • оптимальный микроклимат в детской (температура – 22-24ºС, влажность воздуха – от 60);
  • плотный и ровный матрас;
  • отсутствие в доме курящих.

Многие родители боятся, что в такой позе малыш задохнется, свернет себе шею, но этот страх не имеет оснований. Желающим все же перестраховаться рекомендуется подложить ребенку под бок свернутую в 3-4 раза пеленку, чтобы он принимал во сне среднее положение между «на животе» и «на боку».

Однако есть весомый довод «против», сторонником которого является доктор А.Л. Мясников. Имеется условная связь между синдромом внезапной смерти младенца и такой позой. Поэтому детям до года рекомендуется спать исключительно на спине.

По поводу правильного сна высказывается и Елена Малышева. Она советует:

  • Отказаться от положения «лежа на животе», особенно людям старшего возраста, мотивируя это возможными нарушениями в работе легких и сдавливанием кровотока в артериях при наличии атеросклероза.
  • Избавиться от высокой мягкой подушки – это опасно остановкой дыхания и сдавливанием позвоночных артерий.

Оптимальным вариантом она считает позу на боку в положении, близком к позе зародыша. Между коленями рекомендуется положить подушку, чтобы мышцы ног расслаблялись.