Варианты выбора спортивных стенок в интерьер детской

Стремянка — необходимый предмет для различных работ. Она удобная, простая в сборке и разборке, а также практичная в применении. Её необязательно покупать, ведь стремянка своими руками может быть изготовлена и самостоятельно. Процесс создания такого рода лестницы не представляет никакого труда – нужно лишь знать, что и как делать. О подробностях и правилах изготовления поговорим далее.

№Польза детских спортивных уголков

Малыши отличаются потребностью в активных играх. Они могут часами носиться по квартире, прыгать с подоконника и висеть на шкафчиках. Все это не очень безопасно, поэтому мудрые родители стараются оснастить свое жилище специальной зоной, где бы ребенок смог и повисеть, и полазать, и забраться под самый потолок. Разместить спортивный уголок, конечно же, лучше в детской комнате, но если места не очень много, то допускается его расположение в прихожей или гостиной.

№Польза детских спортивных уголков

Детский спортивный комплекс позволяет решить сразу несколько проблем и отличается массой преимуществ:

  • он приучает детей к спорту и активному образу жизни;
  • позволяет мышцам и постоянно растущему опорно-двигательному аппарату быстрее окрепнуть;
  • спортивный уголок тренирует координацию, ловкость, выносливость, вестибулярный аппарат и даже фантазию;
  • постоянные активные игры в спортивной зоне – это не только веселье и радость для малыша, но и профилактика сколиоза и плоскостопия;
  • исследования врачей показывают, что одни только занятия дома без посещения спортивных секций позволяют ребенку лучше справляться со стрессовыми ситуациями;
  • спортивный уголок станет местом тренировок и активных игр, а остальные части квартиры не пострадают от непоседливости малышей, да и сам ребенок будет в безопасности, если конечно уголок был выбран, установлен и оснащен правильно.
№Польза детских спортивных уголков

Многие отказываются от идеи организовать в квартире спортивный уголок, указывая на недостаточную площадь. Пусть эта проблема вас не останавливает – есть комплексы, которые едва занимают 0,5 м2, а это пространство уж точно можно отыскать. Что же касается ценовой политики, то есть как вполне бюджетные уголки, которые может позволить себе каждый, так и комплексы размером с целую комнату и оснащенные всем возможным инвентарем.

Учтите, что по мере взросления малыша оснащение комплекса должно меняться. В продаже есть универсальные варианты, которые отлично подойдут детям от 4 лет и старше, но если ребенку от года до трех, то придется брать специфическую модель, а потом менять ее на более взрослую.

№Польза детских спортивных уголков

О стремянках

Стремянка – полезное изделие, которому можно найти применение как в квартире, так и в доме. Его в квартире, как правило, применяют на кухне или в гардеробной, когда нужно что-то достать сверху и вытереть там пыль. В доме стремянка может соединить первый этаж со вторым этажом при необходимости или же помочь в работе с участком.

Такой инструмент стоит недорого, но еще интереснее выглядит вариант с самостоятельным изготовлением. Тогда можно достичь и разнообразия в дизайне, и расширения функционала самодельной лестницы.

Наиболее используемыми материалами для изготовления стремянки являются доски и бруски. Из них собирать ее будет просто, ухаживать – очень легко, а также данные материалы весят немного.

Модели из металла гораздо тяжелее, и их труднее размещать. Кроме того, чтобы их сделать, нужно иметь в наличии сварочную технику, которую можно найти не у каждого. А модель из профильной трубы склонна к частым падениям.

Конечно, можно сделать стремянку из фанеры, хотя такой материал не очень прочный. В таком случае её делают смешанной: основание из дерева, а ступеньки (их еще называют перекладинами) из профиля или фанеры.

Выбор материала для изготовления зависит от трех факторов: фантазия человека, предназначение и место использования.

Что это такое шведская стенка

Это универсальный гимнастический снаряд, представляющий собой лестницу из вертикальных стоек с большим количеством округлых перекладин. К комплексу можно прикрепить различное дополнительное снаряжение: турник, брусья, канат и многое другое — в зависимости от желания.

Польза

Что это такое шведская стенка

Помимо того, что это приспособление помогает ребенку найти выход кипучей энергии, оно также принесет огромную пользу здоровью.

Занятия на стенке способствуют:

  • укреплению всех групп мышц;
  • развитию гибкости;
  • профилактике плоскостопия;
  • преодолению страха высоты.

Заниматься можно уже с полутора лет, под непосредственным контролем родителей.

Спортивные комплексы представлены на рынке в огромном ассортименте. Самым общим отличием моделей является тип конструкции.

Что это такое шведская стенка

По типу конструкции комплексы бывают:

  1. «I»-образная. Самая простая конструкция — представляет собой вертикальную лестницу с перекладинами. Дополнительное снаряжение можно подвесить на такую стенку при помощи специального крепления. Занимает минимум места и стоит недорого.
  2. «Г»-образная. На верхней части таких стенок помещают турник или дополнительную секцию с перекладинами. Эта модель является самой популярной ввиду возможности крепления большого количества дополнительных снарядов и компактности.
  3. «Т»-образная. Это лестница с турниками-рукоходами по обе ее стороны в верхней части. На эту стенку тоже можно повесить большое количество дополнительных снарядов. Вариант подходит для многодетных семей, так как заниматься на таком снаряде можно одновременно нескольким детям.
  4. Форма «П». Это многофункциональные комплексы с большим количеством дополнительного оборудования. Устанавливаются в просторных комнатах.
  5. «Уголок». Также достаточно большой по размеру комплекс, устанавливается путем крепления к стене и в пол. Это своего рода спортивный мини-зал с большим количеством дополнительного оборудования. Подходит для детей младшего возраста.
Читайте также:  Как крепятся балясины, перила, столбы из дерева к деревянной лестнице

Такая классификация является общей, так как существует довольно большое количество комбинированных моделей. Отдельно следует выделить комплексы-трансформеры, которые в сложенном состоянии значительно экономят пространство детской комнаты.

Преимущества использования

Эти спортивные комплексы обладают массой преимуществ в сравнении с другими домашними тренажерами.

Что это такое шведская стенка

Плюсы:

  1. Многофункциональность. При желании заниматься можно и взрослым, а также приобрести дополнительное снаряжение.
  2. Эргономичность. Существует большой выбор моделей, обладающих малыми габаритами и большим функционалом.
  3. Долговечность. Стенки изготавливают из прочного металла или дерева и покрывают стойкими красками, так что снаряд сохранит первозданный вид очень долго, и его можно будет перепродать или оставить внукам.
  4. Доступность. Цены не слишком высоки, и каждый сможет найти себе вариант по карману.
  5. Простота в использовании. Для того чтобы эффективно заниматься, достаточно найти упражнения в интернете.

Помимо всего прочего, спортивный уголок отлично дополнит интерьер детской комнаты, добавив ярких красок в случае выбора металлических стенок, либо сделав ее более уютной при выборе моделей из натурального дерева.

Недостатки

При выборе спортивного комплекса стоит учесть вероятность наличия нескольких недостатков.

Что это такое шведская стенка

Минусы:

  1. Транспортировка. При покупке лучше ориентироваться на магазины, осуществляющие доставку.
  2. Сложность установки. Для устойчивости и безопасности стенки нужно тщательно позаботиться о правильности выполнения крепления.
  3. Статичность. Для того чтобы переставить лестницу, придется ее демонтировать, а это не совсем простой процесс.
  4. Совместимость с домашним интерьером. Гармонично стенки смотрятся в ярких детских комнатах, а в остальных случаях нужно будет пофантазировать, чтобы снаряд сочетался, например, с гарнитуром в гостиной.
  5. Травмоопасность. Всегда необходимо учитывать вероятность падения со стенки, поэтому лучше положить на пол мат.

Каким требованиям должны соответствовать

Такие стенки следует приобретать только в специализированных магазинах и проверять при покупке наличие сертификатов, так как некачественный товар несет прямую угрозу здоровью и безопасности ребенка. Помимо этого, при выборе следует принимать во внимание место установки, вес и возраст ребенка.

При покупке необходимо проверить:

  • материал изготовления (подтверждение безопасности изготовителя);
  • подтверждение о безопасности лако-красочного покрытия;
  • отсутствие острых углов на креплении и на самом снаряде;
  • наличие резиновых накладок на металлических элементах;
  • наличие антискользящего покрытия на перекладинах;
  • качество и прочность дополнительных аксессуаров.
Что это такое шведская стенка

Также обязательно нужно проверить устойчивость и надежность крепления уже установленного комплекса дома, прежде чем подпускать к нему ребенка.

Мастер класс: канатная лестница своими руками для турпохода

Данная веревочная лестница используется туристами на активном отдыхе. Главная ее особенность – полное отсутствие ступеней, есть только веревочные петли для ног. Такая лестница очень легкая и практически незаменима в походе.

Ступеньки на такой лестнице выглядят, как большие петли. Они не распускаются, хорошо держат форму.

Канатная лестница для турпохода найдет свое применение на отдыхе

«Бурлацкие» петли на веревочной лестнице сделать несложно:

  1. Дважды перекрутить веревку, чтобы по внешнему виду напоминала цифру 8.
  2. Нижнюю часть восьмерки растянуть вширь.
  3. В середину окружность продеть верхнюю петлю и затянуть.

Таких петель можно накрутить сколько угодно, лишь бы позволяла длина веревки. По такой лестнице подниматься несложно – ногу вставить в петлю, а руками нужно придерживаться веревки. Стоит отметить, что пользоваться такой веревкой менее удобно, чем с деревянными ступенями. Зато ее можно изготовить без проблем во время похода, имея под рукой лишь прочную веревку и необходимые навыки.

Что такое координационная лестница и как с ней работать?

Чтобы ноги были быстрыми, нужна координационная лестница. А что это такое и как с ней работать – читайте!

Координационная лестница (иногда можно встретить название “скоростная лестница”) представляет собой решетку в виде лестницы, с ячейками определенного размера. По сути, это веревочная лестница, просто лежащая на полу. Она состоит из двух синтетических лент и пластиковых поперечин.

Их количество зависит от длины изделия. Часто встречаются лестницы длиной 4-10 м с количеством перекладин от 8 до 20. Обычно расстояние между перекладинами – 40 см, а ширина лестницы – 50 см. Как правило, перекладины не фиксированы и расстояние между ними регулируется.

Что такое координационная лестница и как с ней работать?

При необходимости можно соединить несколько лестниц подряд.

Кому нужна координационная лестница

Существуют десятки, а может даже и сотни упражнений на координационной лестнице. Некоторые адаптированы под нужды каждого конкретного вида спорта, а остальные являются универсальными..

Наиболее часто координационные лестницы применяются на тренировках футболистов, волейболистов, баскетболистов, а также в большом теннисе и легкой атлетике. Хорошо они себя зарекомендовали в боксе.

Все чаще такие лестницы можно встретить в тренажерных залах и на групповых занятиях по фитнесу. Их используют для разминки или просто в качестве кардиотренажера.

Координационная лестница может стать прекрасным домашним тренажером. В скрученном состоянии она занимает совсем немного места. Также она легкая и ее вполне можно взять с собой на тренировку в парк.

Что такое координационная лестница и как с ней работать?

Еще одно преимущество координационной лестницы – низкая стоимость.В среднем это 200-600 грн, в зависимости от размера и качества снаряда.

Читайте также:  Как закрепить лестницу на второй этаж своими руками

Тренировки с лестницей не требуют особой подготовки. Даже новичок может подобрать для себя подходящие упражнения, а со временем просто увеличивать скорость их выполнения и добавлять новые, более сложные упражнения.

Выбрать спортивное оборудование, а также сравнить цены удобно на

Виды спортивных стенок для детей

Расположение детских стенок спортивных для дома варьируется:

Виды спортивных стенок для детей
  • Вариант расположения вдоль одной стены предусматривает расположение спортивного инвентаря в одной плоскости. Это обычно шведская стенка, рядом закрепляются навесные конструкции. Набор упражнений на таких снарядах ограничен, но места система занимает немного. Возможен другой вариант: турник-штанга, на которой подвешиваются качели, гимнастические кольца, канат или тарзанка.

    Такой вариант стенки подходит для самых маленьких детей, которые только начинают приобщаться к спортивному образу жизни

  • Г-образные конструкции более функциональные, помимо шведской стенки имеется выносной турник, он крепится на консолях или приварен Г-образным опорным балкам. Комплекс занимает меньше квадратного метра, дает простор для занятий. Стенку при желании доукомплектовывают другими съемными подвесными снарядами, которые крепятся к турнику.

    Базовая комплектация – лестница с турником

  • Т-образные модели в двойным выносом удобны для большой семьи. Если дети разновозрастные, можно одновременно закрепить элементы, предназначенные для дошкольников и взрослых. Для маленьких комнат такие конструкции не предназначены.

    Для установки Т-образной стенки потребуется больше свободного пространства

  • Для большого пространства лучше выбрать П-образные уголки, в них предусмотрен удобный рукоход, есть лесенка, сетка-лазилка. С таким комплексом можно разнообразить комплекс упражнений. Дети помладше играют на П-образных стенках. Выпускают стандартные и нестандартные виды.

    П-образная модель – самая надежная и устойчивая конструкция

За счет устойчивой формы каркас спортивного комплекса не требуют дополнительной фиксации к полу, стена и или потолку. Достаточно упереть перекладину буквы П в стену. Удобно крепится веревочная лестница, ее можно расположить на весу, под определенным углом.

Виды спортивных стенок для детей

В комнате для девочек уголок тоже необходим. К шведской стенке можно дополнительно крепить съемный балетный станок, необходимый для формирования растяжки, правильной осанки.

Качели и гамак – это скорее на спортивные, а игровые элементы, но и они отлично дополнят спортивный уголок в детской комнате

Виды спортивных стенок для детей

Шведская стенка

Одиночная детская шведская стенка для квартиры, сделанная из металла или пластика, может заменить боковую лестницу у двухъярусной кровати. Домашние компактные стенки можно установить в коридор, прихожую, если в детской комнате не позволяет место.

Виды спортивных стенок для детей

Простая шведская стенка не займет много места, а польза от неё будет огромная

Турник

Виды спортивных стенок для детей

Спорткомплекс детский для дома, дополненный турником, занимает в среднем до 1 квадратного метра. Снаряд для подтягивания необходимо подросткам любого пола, взрослым нужен для растяжки позвоночника.

Детский турник можно разместить в дверном проеме или между стенами узкого коридора

Виды спортивных стенок для детей

Лестница-рукоход

Возможно горизонтальное и наклонное размещение рукохода. Крепление предусмотрено к стене или потолку. Выпускаются модели с фиксацией к опорным стойкам шведской стенки.

Виды спортивных стенок для детей

Рукоход подходит для детей, начиная с четырехлетнего возраста

Подготовка материала и инструмента

Для обустройства понадобятся:

  • профильная труба в необходимом количестве;
  • сварочный аппарат и электроды;
  • болгарка и специальные круги;
  • уголок металлический;
  • основа для ступеней (проступь), она делается из камня, дерева, пластика;
  • молоток;
  • перфоратор и сверла.

Не следует забывать о технике безопасности: сварочные очки и защитный костюм – обязательные элементы сварочных работ.

Не забываем подготовить инструмент

Сборка системы

Подготовка материала и инструмента

Разбираясь, как сварить и собрать лестницу из металлического профиля, следует учитывать разные конструктивные решения.

Конструкция из металлического профиля может состоять из тетивы (двух несущих балок с закрепленными между ними ступенями, она может сооружаться с применением одного или двух косоуров). Это зависит от предпочтений хозяев дома. Центральный ломанный косоур изготавливается из отдельных деталей методом сварки. Два отрезка металлического профиля свариваются под прямым углом.

Часто используют центральную балку из стальной профильной трубы, к ней сверху привариваются специальные подставки, на которые устанавливаются проступи. Следует учитывать, что конструкция с центральным косоуром должна выдерживать большие нагрузки, соответственно, необходимо использовать трубу с толщиной стенок не менее 6 мм.

Лестница из металлического профиля на двух косоурах, расположенных по краям, более прочна и надежна. При изготовлении необходимо следить, чтобы два косоура для лестничного марша полностью совпадали между собой. Поэтому детали для сварки должны располагаться на идеально ровной поверхности. Лучше всего использовать стол. Расположенные под прямым углом элементы косоура прихватываются сваркой, сначала с одной, потом с другой стороны, а после – качественно проваривается. Правильное изготовление косоура – залог безопасности и красоты всей конструкции.

Обычно используют металлический профиль 40×60 см, он обеспечивает оптимальное соотношение легкости и надежности конструкции. Если планируется тяжелый материал для проступей, к косоурам приваривается металлический уголок, образующий рамку.

Нижний край лестницы приваривается к платформе или площадке в полу, верхний – к платформе 2 этажа. Часто производят дополнительное ее крепление анкерами к несущей стене дома.

Установка ступеней

Для установки ступеней в косоурах предварительно просверливаются сквозные отверстия. Проступи можно крепить с обратной стороны при помощи саморезов. Между косоуром и проступью необходимо установить небольшую подложку из фанеры, кусочка линолеума или нанести полоску силиконового герметика, это избавит ступени от скрипа. Часто они крепятся с внешней стороны с помощью болтов с декоративными головками. Через некоторое время после начала эксплуатации следует дополнительно подтянуть крепежные элементы.

В качестве элемента крепления ступеней лестницы можно использовать металлическую футорку, дополнительно закрепленную в деревянной проступи при помощи клея. Такое крепление позволяет несколько раз перемонтировать ступени при необходимости.

Покраска конструкции

Подготовка материала и инструмента

Аккуратно изготовленные и отшлифованные элементы лестницы из металлического профиля легко покрываются антикоррозийным составом, грунтовкой и окрашиваются. Для окраски часто используют молотковые краски или автомобильные эмали. Чтобы окраска была качественной, пользуются краскопультом. Именно поэтому она выполняется до установки проступи и подступенков. Можно использовать для окраски маленький валик.

Монтирование ограждений

Ограждение лестницы может быть различным: кованые элементы, металлические или деревянные балясины, прозрачные или цветные пластины из стекла или пластика – фантазии есть, где разгуляться. Следует помнить, что если в доме есть маленькие дети, ограждение лестницы должно быть особенно продуманным – малыш не должен пролезть между элементами ограждения или застрять между балясинами. Высота перил должна быть не менее 90 см, в доме с детьми, престарелыми людьми и инвалидами — 120 см.

Не забываем про ограждения

Ограждения могут крепиться к ступеням или привариваться к тетивам лестницы. Часто дополнительно монтируются опорные столбики по краям маршевого пролета. Это делается для повышения безопасности. Для крепления деревянных деталей к ступеням используют специальные шпильки. Балясины закрепляются на подперильник шурупами, а сверху монтируются перила. Их чаще всего делают деревянными или пластиковыми. Дерево хорошо обрабатывают и покрывают несколькими слоями лака.

Верёвочная лестница — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Верёвочная ле́стница — лестница, выполненная из верёвки.

В верёвочной лестнице грядки всегда верёвочные, а ступени, по обстоятельствам, верёвочные или деревянные. Главное удобство таких лестниц — их лёгкость и компактность; неудобство — невозможность приставить к возвышению, необходимость прикреплять их сверху.

На флоте[править | править код]

Употребляются на судах, где они, в зависимости от места, устройств и назначения, получили разные названия:

В быту[править | править код]

Употреблялись хозяевами домов для сообщения с кровлей. Русское название небольшой верёвочной лестницы, употреблявшейся изредка в домашнем быту — стремянка. Было принято говорить: выкинуть из окна стремянки, спуститься по стремянкам.

Прочее[править | править код]

Пожарные команды снабжались верёвочными лестницами.

На Западе шёлковые, складные, карманные лестницы были известны в рыцарские времена и служили в особенности для любовных похождений, как на деле, так и в романах.

Нередко преступники пользовались таким средством для побега. Воры и разбойники пользовались верёвочными стремянками; и чтобы перелезть через стену или влезть в окно, закидывали их при этом на кошках, — из четырёх сомовьих крючков или «жирдиц».

Изделия с отверстиями в ступеньках – усложним задачу

Теперь разберемся, как сделать веревочную лестницу с перекладинами с отверстиями. Последние необходимы для протягивания сквозь них канатов. Такое изделие получается очень компактным за счет того, что все перекладины стягиваются простым движением в одну конструкцию.

Для изготовления лестницы будем использовать нейлоновую синтетическую веревку длиной 10 м и квадратные по сечению (не круглые) ступени из древесины. Технология выполнения работ следующая:

  1. Прорезаете 1,5-сантиметровые по диаметру отверстия с двух краев деревянных реек (от торцов отступаем примерно на 30 мм). Обратите внимание! Если вы приобрели канат с сечением 2 см, отверстия делаются также двухсантиметровыми, 3 см – трехсантиметровыми.
  2. При помощи вибрационной шлифмашины либо наждачки зачищаете перекладины. А затем в обязательном порядке наносите на них антисептик.
  3. Разрезаете канат из нейлона пополам. Прижигаете концы ножом, завязываете нитками.
  4. На торцах веревок (с одной стороны) делаете узлы либо петли. Продеваете свободные концы в отверстия первой ступени.
  5. Складываете в петлю свободные хвосты веревок, слегка поднимаете их над рейкой, оборачиваете вокруг узлов каната. В итоге вы получите перекладину, которая надежно зафиксирована между веревочными узлами.
  6. Аналогичным образом монтируются остальные деревянные рейки.

Конструкция из нейлоновой синтетической веревки

Изделия с отверстиями в ступеньках – усложним задачу

Канатная лестница готова!

Если у вас нет особого желания возиться с перекладинами, попробуйте сделать элементарную веревочную конструкцию без них. Функцию ступеней в таких лестницах будут выполнять канаты, которые завязываются бурлацким либо похожим на него узлом. Бурлацкая петля делается так:

  • дважды перекручиваете веревку, чтобы получить восьмерку;
  • растягиваете нижнюю половину;
  • верхнюю половину восьмерки протягиваете в растянутую нижнюю часть.

Подробнее процедура изготовления лестницы с бурлацкими узлами показана на видео.

Необходимые инструменты и материалы

Лестница включает в себя 3 составные части: веревки, перекладины, крепления.

Веревка выбирается исходя из обстоятельств предполагаемого использования. Для детских аттракционов и декоративного использования в комнатах рекомендуют использовать веревки из натуральных материалов. Для хозяйственных нужд лучше всего подойдут синтетические материалы. Они обладают повышенной устойчивостью к растворителям. Ступени могут быть изготовлены из дерева, веревки, метала (легкие сплавы) или пластиковых трубок.

Вне зависимости от материала, они не должны иметь повреждений или деформации. Перекладины могут быть круглые или квадратные.

Необходимые инструменты и материалы

При самостоятельном изготовлении нам потребуются:

  • стамеска;
  • электроинструменты (например, дрель);
  • пила (для «нарезки» ступеней);
  • терка с наждачной бумагой (для шлифовки деревянных ступеней);
  • ножницы по металлу;
  • моток плотной нитки.

А также нам потребуется два отрезка веревки (их длина рассчитывается исходя из того, что каждый отрезок вдвое сократится из-за расхода на узлы). И необходимое количество перекладин.